Aktuelles & Informatives · 15. Februar 2021
Verschwörung im Kopf – Teil I: Verschwörungstheorien
Die Reihe „Verschwörung im Kopf“ startet mit allgemeinen Erläuterungen und Definitionen zu Verschwörungstheorien: Warum boomen wissenschaftlich unhaltbare Thesen, was sind überhaupt Verschwörungstheorien und wer glaubt daran?
Aktuelles & Informatives · 18. Januar 2021
Mit diesem Beitrag starte ich in das vierte Jahr, in dem ich monatlich informative Artikel zu ausgewählten psychotherapeutischen, psychologischen, psychosozialen, gesellschaftlichen und/oder aktuellen Themen verfasse. Abermals darf ich mich bei zahlreichen Leserinnen und Lesern und allen Interessierten für die vielen positiven Rückmeldungen zu meinen Beiträgen bedanken. Seit drei Jahren ist es mir ein Anliegen, Ihnen im Rahmen dieses Blogs Einblicke in meine psychotherapeutische Praxis und...
Aktuelles & Informatives · 11. Dezember 2020
Die Corona-Pandemie verlangt uns weiterhin viel ab. Selbst nach Aufheben des Lockdown sind sich Expertinnen, Experten und die Regierungen in aller Welt einig: Wir sollen weiter Abstand halten und insbesondere ältere und immungeschwächte Personen schützen, indem wir diese nicht persönlich treffen. Und das in der (Vor-)Weihnachtszeit.
Aktuelles & Informatives · 16. November 2020
Trotz anderslautender Empfehlungen hinsichtlich der psychischen und emotionalen Gesundheit befinden wir uns ab 17.11.2020 in einem weiteren Corona-Lockdown. Die Aufgaben und Herausforderungen sind für jede und jeden von uns mannigfaltig, weshalb es mir ein Anliegen ist, einmal mehr auf Unterstützungsangebote und grundlegende Möglichkeiten hinzuweisen, die wir haben, um unser inneres Wohlbefinden zu (ver-)stärken, Energie und Gesundheit zu tanken.
Aktuelles & Informatives · 24. Oktober 2020
Die Kinder leiden. Vielen fehlen die Worte, um auszudrücken, was in und mit ihnen los ist, sie leiden still, andere laut, sie verstehen – altersabhängig – sich und ihre Gefühle selbst nicht. Sie verdrängen und lenken sich ab, manchmal mit nicht mehr altersadäquater Bildschirmzeit und unpassenden Inhalten, sie grübeln, machen sich Gedanken über eine Zukunft, die aktuell auch Erwachsenen rätselhaft ist.
Aktuelles & Informatives · 24. September 2020
Die Coronakrise und ihre mittel- und langfristigen Auswirkungen sind an niemandem spurlos vorübergegangen. Ob im positiven wie im negativen Sinn sind unser Leben und Alltag seit dem Frühjahr 2020 geprägt von Veränderung, (Um-)Organisieren, Stress oder (zu viel) Ruhe und immer: Anpassung an Ungewohntes. Wie bei jedem Thema, so gilt auch hier, dass die neuen Anforderungen abhängig von der individuellen Situation als positive Herausforderung oder negative Überlastung empfunden werden...
Aktuelles & Informatives · 24. August 2020
Bewegung bringt uns voran, Gehen führt uns weg von einem Ort und näher an einen anderen, um kreislaufmäßig, aber reich an neuen Erfahrungen, wieder zurück an den Ausgangsort zu gelangen. Gehen kann uns allerdings nicht nur lokal und körperlich, sondern auch emotional und psychisch fort- und voranbringen. Unabhängig von den Ereignissen des Jahres 2020 nutze ich gerne die vielfältigen Möglichkeiten, die eine „Ökotherapie“ bzw. naturgestützte Psychotherapie bietet. Der Aufenthalt im...
Aktuelles & Informatives · 24. Juli 2020
Im vergangenen Monat habe ich die (erweiterten) Möglichkeiten der Psychotherapie über virtuelle Wege, digitale Medien und Online-Plattformen beschrieben. Therapeutische Angebote online zu schaffen und anzubieten hat insbesondere seit einem neuen Alltag mit dem Coronavirus den Bedürfnissen vieler entsprochen. Unterstützung kann nun telefonisch, per Chat, Videotelefonie u. Ä. in Anspruch genommen werden. Auf diese Weise konnten wichtige Therapien weitergeführt werden und wie im Juni...
Aktuelles & Informatives · 24. Juni 2020
Schon bevor uns die Corona-Pandemie recht vehement in Richtung Virtualität, digitale Medien und Online-Plattformen gestoßen hat, war der Trend, immer mehr Dienstleistungen aus dem „echten“ Leben in die virtuelle Welt zu (über-)tragen beziehungsweise auch online Angebote zu schaffen, die mit unserem Alltag und unseren Bedürfnissen vereinbar sind, nicht mehr aufzuhalten. Wer diesen Blog verfolgt, weiß, dass ich es stets kritisch gesehen habe, (zu) viel Zeit an digitalen Endgeräten, vor...
Aktuelles & Informatives · 24. Mai 2020
Seit März gehe ich in der Reihe „Resilienz: Das 'Immunsystem' der (Kinder-)Seele stärken“ darauf ein, wie wir die innere Widerstandsfähigkeit unserer Kinder im Alltag stärken können. Da es ganz eindeutig belegt ist, dass die stabile emotionale Bindung zu einer oder mehreren Bezugspersonen der wichtigste Faktor zum resilienten Kind ist, stelle ich diese Thematik im Mai in den Fokus. Neben allgemeinen Informationen gebe ich auch in diesem Artikel weitere Beispiele dafür, welches...

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Michaela Legl-Bruckdorf, B.A., MSc

Psychotherapeutin 

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